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全身の筋肉を使いました

23日(金)に「HIIT the Beat Japan」トレーナー・アンバサダーのYURINAさんにお越しいただき、3年生対象に授業をしていただきました。HIIT the Beat(ヒート・ザ・ビート)とは、ドイツ発祥の音楽とブレイクダンスの要素を組み合わせた、新感覚のグループフィットネスプログラムです。体育館で音楽に合わせトレーニングを行いました。強度の高いトレーニングでしたが、多くの生徒は表情良く、汗を流していました。

 

 

 

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